Cum poți îmbunătăți tehnica de alergare pe teren variat
Ce înseamnă mai exact „teren variat” pentru tine? Nu vorbim aici doar de poteci forestiere bătătorite. Te gândești la rădăcini proeminente care te fac să sari? La denivelări abrupte care îți cer echilibru? La pietre lucioase pe care s-ar putea să aluneci? Sau poate la urcări și coborâri atât de bruște încât ai impresia că…
Read More “Cum poți îmbunătăți tehnica de alergare pe teren variat” »