Open SPORTS
Badminton pentru începători: echipament, reguli și primele lovituri
Badmintonul de sală e unul dintre cele mai rapide sporturi cu racheta. Echipamentul, regulile și loviturile de bază pentru un început corect.
Cele mai citite
Munții în octombrie: de ce o tură de o zi cere alt rucsac decât vara
La orele opt dimineața, parcarea de la baza traseului era acoperită de brumă, iar cei care coborau din mașină își căutau mănușile prin portbagaj.…
Ultimele articole
Întreținerea bicicletei acasă: verificările pe care le faci singur
Lanțul curat, roțile umflate corect și frânele reglate fac bicicleta mai sigură și mai durabilă. Operațiunile pe care le poți face singur, acasă.
Greșeli frecvente când vine vorba de fitnessul acasă
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii nu reușesc să își atingă obiectivele de fitness este lipsa unui plan clar de antrenament.…
Greșeli frecvente când vine vorba de drumețiile ca sport
Atunci când te pregătești pentru o drumeție, alegerea echipamentului potrivit este esențială. Multe persoane subestimează importanța acestui aspect și ajung să folosească încălțăminte sau…
Review: Încălțămintea „Barefoot” – revoluție sau risc ascuns?
Conceptul de încălțăminte „barefoot” se referă la un tip de încălțăminte minimalistă, care imită senzația de a merge desculț. Această abordare a fost dezvoltată…
Greșeli frecvente când vine vorba de înotul
Încălzirea este un pas esențial înainte de orice activitate fizică, iar înotul nu face excepție. Mulți înotători, în special începătorii, tind să sară peste…
Ce pui în rucsac pentru alergările de seară, acum că se întunecă devreme
Ieri, pe la șase fără un sfert, cerul era încă gri deschis. Douăzeci de minute mai târziu, cărarea din parc dispăruse sub frunze și…