Mișcare într-o zi de birou: cum combați statul prelungit pe scaun
O oră de sport seara nu anulează zece ore pe scaun. Obiceiurile simple care aduc mișcarea în ziua de birou, fără să-ți afecteze munca.
Open SPORTS
Greșeli frecvente când vine vorba de alergarea pentru începători
Alegerea încălțămintei potrivite este esențială pentru orice alergător, indiferent de nivelul de experiență. Multe persoane subestimează importanța acestui aspect și aleg adesea pantofi care…
Golf în România: Top terenuri și prețuri abonamente 2024
Golful, un sport cu rădăcini adânci în tradiția britanică, a început să își facă simțită prezența și în România, devenind o activitate din ce…
Drumețiile cu rachete de zăpadă: echipament și reguli de siguranță
Rachetele de zăpadă îți deschid muntele și iarna. Echipamentul, tehnica de mers și regulile de siguranță pentru primele drumeții prin zăpadă.
Universitatea ARTIFEX din București face un nou pas spre viitor: lansarea noului website oficial marchează o etapă importantă în procesul de modernizare și transformare digitală
București, 18 octombrie 2026 – Într-un context în care digitalizarea redefinește modul în care instituțiile de învățământ superior comunică, interacționează și răspund nevoilor comunității…
Cele mai citite
Ultimele articole
Greșeli frecvente când vine vorba de sportul de amatori
Încălzirea este un pas esențial înainte de orice activitate fizică, dar adesea este trecută cu vederea. Mulți oameni consideră că pot sări peste această…
Greșeli frecvente când vine vorba de sporturile deschise tuturor
Atunci când ne gândim la sporturile în aer liber, alegerea echipamentului potrivit este esențială. Multe persoane subestimează importanța acestui aspect și ajung să folosească…
Tot ce trebuie să știi despre alimentația sportivă
Alimentația sportivă se referă la dieta și obiceiurile alimentare specifice sportivilor, menite să optimizeze performanța fizică și recuperarea. Este un aspect esențial pentru oricine…
Cum să îți îmbunătățești echilibrul: Exerciții eficiente pe placa de balans
Echilibrul este un aspect esențial al sănătății fizice și mentale, având un impact semnificativ asupra calității vieț O bună capacitate de echilibru nu doar…
Tot ce trebuie să știi despre motivația
Motivația este un concept complex care se referă la forțele interne și externe care ne determină să acționăm. Este motorul care ne împinge să…
Orientarea sportivă: cum citești harta și folosești busola pe teren
Un sport care pune la lucru și picioarele, și mintea. Cum citești o hartă de orientare, cum folosești busola și cum te descurci la…