JUDO MAI APROAPE DE COPII, ÎN SECTORUL 2!
În cadrul parteneriatului dintre Federația Română de Judo și Primăria Sectorului 2 București, la Școala Gimnazială nr. 39 a avut loc o nouă acțiune…
Sport
150 de articole
Turneul Internațional de Judo „Motiuashi” – a doua ediție, pe 12 septembrie 2026
Asociația Clubul Sportiv Motiuashi anunță organizarea celei de-a doua ediții a Turneului Internațional de Judo „Motiuashi", competiție dedicată copiilor și tinerilor sportivi, care va…
Salvamar la piscină sau salvamar la apă deschisă: diferențele care contează cu adevărat
Diferența dintre un salvamar la piscină și un salvamar la apă deschisă nu ține de curaj și nici de cât de repede înoată fiecare.…
Regulile de bază ale fotbalului explicate pe înțelesul tuturor
Reguli fotbal explicate simplu: ofsaid, henț, avantaj, faulturi, cartonașe, lovitura de pedeapsă și posturile de pe teren, pe înțelesul celor care nu au jucat.
Prevenirea accidentărilor
Prevenirea Accidentărilor: Un Ghid Detaliat pentru o Viață Activă și Sigură Accidentările, indiferent de gravitatea lor, pot reprezenta un obstacol semnificativ în calea unei…
Îmbunătățirea tehnicii de alergare
Alergarea, o activitate fundamentală și accesibilă, poate părea o mișcare naturală, însă optimizarea tehnicii de alergare este esențială pentru a îmbunătăți performanța, a reduce…
Plan de forță pentru alergători
Plan de Forță pentru Alergători Pregătirea fizică a unui alergător modern implică mai mult decât simpla acumulare de kilometri. Pentru a atinge performanțe optime,…
Calcularea necesarului caloric
Înțelegerea necesarului caloric reprezintă fundamentul oricărei strategii coerente de gestionare a greutății, fie că obiectivul vizează menținerea, scăderea sau creșterea masei corporale. Acest calcul…
Prevenirea suprasolicitării articulațiilor
Suprasolicitarea articulară reprezintă o problemă tot mai frecventă în societatea modernă, afectând persoane de toate vârstele și din diverse medii. Aceasta apare atunci când…
Alimentație corectă înainte și după antrenament
Alimentația corectă înainte și după antrenament este un subiect de importanță majoră pentru oricine își dorește să își optimizeze performanța fizică, să accelereze recuperarea…